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          女人月经期不能做的两件事情

          女性健康网(m.gongheu.tw)收集整理 | 发布日期:2020-09-19 08:20:48

          月经期可是重要的日子,这个时候女人会变得非常虚弱,不管是吃的还是喝的,还是日常走动都要非常注意。稍微不小心就可能造成不适,比如说相当折磨人的痛经。为了能够舒适,无痛苦的度过月经期,务必要认真了解一下月经期的保健方法。下面分享一些月经期不能做的事情,女人们必须要注意,不能做就绝对不能做,以免带来损失。

          经期

          月经期不能做的事情

          一、生冷食物不能吃

          生冷的食物,包括性寒的如西瓜、田螺、螃蟹等,冰冻过的如冰棒、冰淇淋等等,这些食物带有大量的寒气,吃得越多堆积在身体内的寒气也就越多。寒气在体内堆积的话,会影响气血循环,致使血液淤积在身体里面。一旦子宫内的经血产生凝滞之后,想要排出它,子宫就要加大宫缩力度才行。而宫缩力度加大的话,痛经问题就会加重。

          腌制食物

          二、过咸食物不能吃

          过咸的食物不能吃,月经期女人必须要记住,因为这类食物中盐分多,多吃的话会导致体内堆积大量的钠。钠元素堆积过多,容易给排泄器官带来负担,而且还会造成身体浮肿。让你显得非常胖,严重的话,走路的时候还会感到疼痛。月经期吃太咸的话,会导致女人变得焦躁,变得不安,因为经期在激素的影响下,女人本来就比较容易情绪不稳。

          运动

          除了以上两点之外,月经期不能做的事情还有很多。比如说不可以剧烈运动,以免导致或者加重痛经;比如说不能穿紧身裤,以免压迫外阴,影响外阴部分气血循环,甚至造成外阴炎。比如说不能碰冷水,因为一直玩冷水的话,寒气也会透过皮肤侵入身体,导致体内堆积大量寒气的。当喜欢温暖的子宫被寒气侵占之后,很容易出现宫寒问题。宫寒出现之后,轻则造成痛经,重则让女人不孕。

          妇科病

          妇科常识妇科炎症子宫疾病宫颈疾病卵巢疾病月经疾病乳房疾病孕产疾病阴道炎尿道炎附件炎盆腔炎子宫肌瘤子宫脱垂子宫癌子宫内膜炎子宫内膜异位症多囊卵巢卵巢早衰卵巢囊肿卵巢癌卵巢保养宫颈炎宫颈癌宫颈糜烂宫颈息肉宫颈肥大宫外孕不孕症两性生活早孕反应流产早产难产痛经月经不调闭经功血经前综合症安全期乳腺炎乳腺增生乳腺癌乳腺纤维瘤白带异常处女膜闭锁避孕方法内分泌失调
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